Sport.fi Uutiset Valo vei Virtaan
Liikuntapolitiikka

Valo vei Virtaan

Valo ja 925 Design järjestivät alkusyksystä ensimmäisen VIRTA – Energianpuolustuskurssin suomalaisille huippujohtajille. Puolustusvoimien maanpuolustuskurssi perehdyttää suomalaiset johtajat puolustusstrategiamme kriittisiin elementteihin. Energianpuolustuskurssin ytimenä on energianhallinnan perusteet, yksilöiden ja yhteisöjen ratkaiseva voimavara. Energianhallinnan juuret ovat huippu-urheilijoiden huippusuoritusten analysoinnissa ja käytännön sovelluksissa.

VIRTA – Energianpuolustuskurssi järjestettiin Rakinkotkan saaressa non profit -hengessä elokuun viimeisellä viikolla. Mukana oli 13 suomalaista huippujohtajaa eri aloilta. Ensimmäisen kurssin näkökulmina olivat ravinto, päivittäinen liike ja fyysinen harjoittelu, stressi, palautuminen, ajattelun laatu, merkityksellisyys ja myötätunto sekä näiden keskinäinen yhteys.

Suomalaisten asiantuntijoiden ja valmentajien lisäksi sisällöstä vastasi amerikkalainen Human Performance Institute (HPI). Kouluttajana toimi Fortune 100 -yritysten ylimmän johdon valmennukseen erikoistunut Fred Harburg.

HPI:n energianhallintamallia kehitettiin alun perin urheilun kovien nimien, kuten Jim Courierin ja Monica Selesin kanssa. Huippu-urheilija pitää huolta työvälineestään. Miten johtaja tekee saman? Useimmat heistä ovat äärimmäisiä urheilijoita. He suorittavat koko ajan – pitkiä päiviä, vuosikausia, usein vuosikymmeniä. Suorituksen perimmäinen valuutta on energia, jota pidetään usein itsestäänselvyytenä. Sen hallintaan saa harvoin valmennusta. HPI:n kohderyhmä onkin vuosien myötä laajentunut niihin, jotka tekevät huippusuorituksia kokoushuoneissa stadionien sijaan. Tulokset näkyvät sekä urheilu- että työelämässä.

Energia on osiensa tulo, ei summa

Human Performance Institute kuvaa energian ulottuvuudet nelikerroksisen pyramidin muodossa. Pyramidin perusta edustaa fyysistä kehoa, joka on energianhallinnan kulmakivi. Pyramidin seuraava kerros on tunteet, toiseksi ylinnä on mieli. Huippuna on toimintamme merkitys ja tarkoitus. Kokonaisvaltainen keskittyminen ja laadukas ajattelu vaativat energiaa kaikilta näitä ulottuvuuksilta. Yhden osan romahtaminen vaikuttaa kaikkeen. Energia on osiensa tulo, ei summa.

Monet työelämän valmennusohjelmat leikkaavat jonkin osan pyramidista suoritustason nostamiseksi. Ne keskittyvät esimerkiksi tunneälyyn tai ajanhallintaan tai tarkastelevat johtamisen etiikkaa. Human Performance Instituutin malli käsittelee suorituksen parantamista kokonaisvaltaisesti. Tunnusmerkkinä on fyysinen keho kaiken energian lähteenä.

Energianhallinnan ensisijainen tavoite on vahvistaa yksilöiden ja yhteisöjen virtaa. Mitä vahvempi virta, sitä suurempi kapasiteetti ja sitä suurempi mahdollisuus tuottaa epätavallisia tuloksia. Suomi on tilanteessa, jossa tarvitaan paljon energiaa. Jos kaikilla on keskimäärin enemmän energiaa, ihmiset ottavat vastaan haastavampia tehtäviä. Mitä vähemmän energiaa on, sitä pienempiä haasteita haemme. Jos jokainen nostaa haasteensa vaikkapa kymmenen prosenttia korkeammalle, yhteisvaikutus on valtava.

Lisätiedot:

Valo Nelli Kuokka2

Nelli Kuokka
Yhteiskuntasuhteiden johtaja, Valo
040 822 7130, nelli.kuokka(at)valo.fi

Kirjoittaja saa virtaa päivittäisestä pyörämatkasta töihin ja kotiin. Bonusta tulee Baanan varrella olevasta mittaritaulusta, joka kertoo kuinka moni muu on sinä päivänä ja vuonna polkenut samaa rataa.

Suomalaiset Almatyssa maanantaina 6.2.
05.02.2017
Universiadit

Suomalaiset Almatyssa maanantaina 6.2.

Talviuniversiadien kahdeksantena päivänä suomalaisurheilijoita kilpailee ainoastaan pujottelussa.

Joukkuekisoista kuudes ja seitsemäs sija
05.02.2017
Universiadit

Joukkuekisoista kuudes ja seitsemäs sija

Talviuniversiadien seitsemännen kilpailupäivän suomalaissuoritukset tuottivat mitalin ja kaksi pistesijaa.

Aleksi Partanen laski hopealle slopestylessa
05.02.2017
Universiadit

Aleksi Partanen laski hopealle slopestylessa

Aalto-yliopistossa opiskeleva ja Joensuun Lumilautailijoita edustava Aleksi Partanen sijoittui toiseksi Almatyn talviuniversiadien slopestylessa.

Jäätanssissa onnistumisia, mäkihypyssä epäonnea
04.02.2017
Universiadit

Jäätanssissa onnistumisia, mäkihypyssä epäonnea

Almatyn talviuniversiadeissa tuore suomalaispari onnistui jäätanssissa ison yleisön edessä, kun taas mäkihypyssä loukkaantuminen varjosti kilpailua.

Anniina Lahti taisteli kumparelaskun pronssista
03.02.2017
Universiadit

Anniina Lahti taisteli kumparelaskun pronssista

Nopeasti vaihtuvat sääolosuhteet aiheuttivat tänään haasteita Universiadien talvikisojen rinteessä.

Turkkila ja Versluis luistelivat ennätyspisteensä
02.02.2017
Universiadit

Turkkila ja Versluis luistelivat ennätyspisteensä

Juulia Turkkila ja Matthias Versluis vastasivat Universiadien neljännen kilpailupäivän parhaasta suomalaissuorituksesta. Vasta puoli vuotta yhdessä ...

Mepit ehdottavat ruohonjuuritason urheilulle verovähennysoikeutta - Takkulan mietintö hyväksyttiin
02.02.2017
Olympiakomitea

Mepit ehdottavat ruohonjuuritason urheilulle verovähennysoikeutta - Takkulan mietintö hyväksyttiin

Euroopan parlamentti ehdottaa lisää panostuksia liikunnallisen aktiivisuuden lisäämiseen sekä ...

Tee-se-itse Paralympiapäivä
02.02.2017
Vammaisurheilu

Tee-se-itse Paralympiapäivä

Paralympiakomitea sekä Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry kokosivat välinepaketin, jonka avulla mikä tahansa ryhmä voi järjestää Paralympiapäivän. Paketti sisältää ideoita ja ...

Suur-Hamari valmiina mestaruuden puolustamiseen
02.02.2017
Vammaisurheilu

Suur-Hamari valmiina mestaruuden puolustamiseen

Paralumilautailun MM-mitalit ratkotaan Kanadan Big White -alppikeskuksessa. Suomalaisista paikalla ovat mestaruutta paracrossissa vuodelta 2015 puolustava Matti ...

Kaatuminen vei Forsströmin mitalin Universiadeissa
01.02.2017
Universiadit

Kaatuminen vei Forsströmin mitalin Universiadeissa

Universiadien kolmantena kilpailupäivänä elettiin suomalaisittain dramaattisia hetkiä.

30 nuorta urheilijaa edustaa Suomea EYOF-kisoissa
01.02.2017
EYOF

30 nuorta urheilijaa edustaa Suomea EYOF-kisoissa

Suomen Olympiakomitean Huippu-urheiluyksikkö on valinnut 30 urheilijan joukkueen edustamaan Suomea Euroopan Nuorten Olympiafestivaaleille (EYOF) Turkin Erzurumiin 11.-18. helmikuuta.

Haastavien olosuhteiden päivä Universiadeissa
31.01.2017
Universiadit

Haastavien olosuhteiden päivä Universiadeissa

Kazakstanin vuoriston sää osoitti oikullisuutensa talviuniversiadien toisena kilpailupäivänä.

Olympiajoukkueen ja Oivaunen yhteistyö jatkuu kohti Pyeongchangin Olympialaisia 2018.
31.01.2017
Huippu-urheilu

Olympiajoukkueen ja Oivaunen yhteistyö jatkuu kohti Pyeongchangin Olympialaisia 2018.

Olympiajoukkueen ja Oivaunen yhteistyö jatkuu kohti Pyeongchangin Olympialaisia 2018.

Nea Luukko avasi Suomen mitalitilin Universiadeissa
30.01.2017
Universiadit

Nea Luukko avasi Suomen mitalitilin Universiadeissa

Suomen mitalitili Almatyn talviuniversiadeissa Kazakstanissa avautui heti ensimmäisellä mahdollisella hetkellä.

Talviuniversiadit alkavat Kazakstanissa
29.01.2017
Universiadit

Talviuniversiadit alkavat Kazakstanissa

17 urheilijan joukkue edustaa Suomea maanantaina 30.1. alkavissa Universiadien talvikisoissa Kazakstanin Almatyssa.